Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 116.93g | Carbs: 164.14g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Брокколи на Пару, Грудка Индейки, Иней Окорок Юбилейный , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Glacio Сорбет Манго. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сыр Горгонзола, Вдохновение Шоколад Классический, President Сыр Бри. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 59 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Времяжорка's Weight History
|