Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 63.58g | Carbs: 75.46g.
Breakfast: Панчо Торт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Винегрет без Масла, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|