Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 88.98g | Carbs: 104.90g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Бежин Луг Масло Сливочное , Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Оладьи, Оладьи на Кефире, Leor Салат Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом , Картофель Отварной, Говядина Постная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok4i22's Weight History
|