Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 67.98g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Duru Chia, Badem, Mis Süzme Peynir, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çilek, Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Lunch: Tatlı Kiraz, Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri), Amigo Beyaz Leblebi, Çerezya Sarı Leblebi, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Dinner: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Hurma, Dorbi Bitter Damla Çikolata , Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Snacks/Other: Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlı Kiraz, Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli, Şeftali, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazal3333's Weight History
|