Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 142.09g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: Конфета, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|