Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 96.12g | Carbs: 379.82g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Краб, Моя Семья Сок Мультифрукт, Красная Икра Красная Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Багет, Голден Яблоко , Морковь. Dinner: Шоколад, Сыр Маасдам, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Fazer Булка, Салат Овощной с Маслом, Нектарины, Сыр Российский, Изюм в Шоколаде, Rocky Mountain Маршмеллоу. Snacks/Other: Нектарины, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Морковь, Сливочное Масло, Fazer Энергия Здоровья, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|