Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2014
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2014:
|
2012 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 64.80g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Комо Сыр Российский, Любятово Печенье Мария, AXA Мультизерновые Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Чай, Свежая Свининая Сосиска, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Зеленое Яблоко, Гранат, Lay's Чипсы Зеленый Лук, Селедка, Сибирская корона Пиво Лайм. Snacks/Other: Сало, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 13 minutes, Running - 10/kph - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|