|
Отметила отпуск! Алкоголь это враг похудения!
|
99.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 109.89g | Prot: 96.75g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Lunch: Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Магнит Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Дымов Сосиски Дымовские, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Яйцо, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Жареная или Запеченная Курица, Чай. Snacks/Other: Продимекс Сахар Белый, Сметана 15%, Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
3013 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|