Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 80.21g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Starbucks Киш с Семгой и Шпинатом, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока, Красные Помидоры, Абрикос, Черешня. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera hawks's Weight History
|