Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
80 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 32.53g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: Булка из Теста с Закваской, Натуральный Сыр. Lunch: Жареная Картошка, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Черешня, Жареные Баклажаны в Тесте, Баранина, Черешня, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Фундук, Апельсин, Абрикосы, Яблоко, Алыча, Фундук, Миндаль. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|