Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 50.94g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Творог 9%, Йогурт Домашний, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку, Иван-Поле Коллаген. Lunch: Груша. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао из Перу, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Сыр Колбасный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|