Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 73.73g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вятушка Молоко 3,5%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Клементины, Вычегодские Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Dinner: Сырники 3%, Вятушка Сметана 18%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Snacks/Other: Вятушка Молоко 3,5% , Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Черешня, Клементины, Окей Груша Форель. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|