Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 71.16g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Евроопт Хлеб Тостовый , Тимоша Сырок Brownie. Lunch: Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Малиновое Варенье, Евроопт Хлеб Тостовый , Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные, Михаэлла Пастилки Фруктово-Ягодные с Черникой и Брусникой, Евроопт Банан. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikka.mart's Weight History
|