Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 91.90g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Магнит Персик, Активиа Йогурт без Сахара, Манго, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutiva Семена Чиа, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Магнит Слива, Абрикос, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|