Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 41.63g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Персики, Greenfield Зеленый Чай, Колбаса Докторская, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (с Маргарином), Сметана , Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Пирог с Капустой, Елисей Манты с Курицей. Snacks/Other: Персики, Конфета, Рафаэлло Конфета, Черешня, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Елисей Манты с Курицей, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|