Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 89.57g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Простоквашино Сметана 15%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Карат Violette Light Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Заречное Творог с Изюмом, Mission Deli Тортилья, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Киндер Киндер Пингви Вишня. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Свободная - 30 minutes, Эллипс - 15 minutes, Дорожка - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|