Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2758 kcal
|
Fat: 120.93g | Prot: 176.35g | Carbs: 223.67g.
Breakfast: Espresso House Välimeren Salaatti. Lunch: Italialainen Focaccia Rieska, Espresso House Salted Caramel Latte , Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Parsakaali, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kanafilee. Dinner: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Paprika (Punainen), Atria Saunapalvi, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|