Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 88.91g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. Lunch: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Нут (Вареный), Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (без Кожуры), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Печень Говяжья Жареная, Агуша Творожок Детский Злаки. Snacks/Other: Творог 9%, Barilla Пенне Ригате . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|