Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 54.30g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Çavdar Ekmeği, Yumurta. Lunch: Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Dereotu, Kavun (Kokulu Kavun), Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çilek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çiğdem66's Weight History
|