Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 52.53g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: Keten Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Mlife Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Şeftali, Eker Efsane Yoğurt, Simbat Ceviz İçi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Dinner: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Muratbey Lor Peyniri. Snacks/Other: Ananas, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Züber Bal Kabaklı & Tarçınlı Sebzeli Meyve Tatlısı, Züber Kakaolu Hindistan Cevizi Cipsi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gultncr06's Weight History
|