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Na also... Es geht wieder in die richtige Richtung... 😄
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84.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2176 kcal
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Fat: 57.47g | Prot: 130.99g | Carbs: 283.51g.
Breakfast: Marmelade, Buko Balance, Mehrkornbrötchen, Banane, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Goji Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Lunch: Geka Hänchenbrust Filetstücke, Harry Mehrkornbrot, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat . Dinner: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Paprika Salami, Buko Balance, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Leibniz Butterkeks, Erdbeeren, REWE Bio Sauerkirschen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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