Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 131.01g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Пава Пава Индейка Филе Голени, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Творог 5%. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|