Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 102.39g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Dinner: Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, 3 Corações Café Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Regianenicolas's Weight History
|