Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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77 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1566 kcal
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Fat: 46.17g | Prot: 141.65g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo Cozida, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Kiwi, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Vitória Uva, Da Colônia Bananada, Ponkan, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Agrião, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Peixinho (Pescoço do Boi). Dinner: Marilan Magic Toast Light, Cogumelos Portobello (Grelhado), Abobrinha, Legumes Cozidos, Sanavita Hyaluronic Verisol, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca Peixinho (Pescoço do Boi), Sanavita Floraliv. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Formosa, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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