Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 76.18g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Верное Средство Семена Бурый Лен, Серышевский Блины с Мясом и Рисом, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Искра Сыр Буковинский 45%. Dinner: Верное Средство Льняное Семя, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Pro Fit Пломбир Ванильный без Сахара, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|