Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
111.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 89.42g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Seara Presunto Cozido, Scala Mussarela, Crepioca. Lunch: Carne, Abóbora Japonesa, Sadia Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Banana Prata, Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Cenouras, Orégano, Tomates, Seara Presunto Cozido, Scala Mussarela, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral Light Linhaça. Snacks/Other: Pão Integral, Seara Presunto Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amanda luciana22's Weight History
|