Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 71.30g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: رغيف بلدي مصري عيش مصري, فلفل اخضر حار, الخيار (مع القشرة), فول فول , بقسماط, جبن قريش جبن قريش. Lunch: جبنة قريش, جبنة قريش (حلوم), بقسماط, عدس. Snacks/Other: شيبسي بيك رولز, بطيخ, خوخ خوخ طازج. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaragafer's Weight History
|