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Feliz por estar conseguindo manter o peso!
Estou com suspeita de covid e sem me exercitar, remédios e comendo bem para não agravar os sintomas 🙌🏻
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61.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1420 kcal
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Fat: 47.63g | Prot: 150.70g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Polenghi Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . Lunch: Mexerica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Acém Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Snacks/Other: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , CCGL Leite em Pó Desnatado, Proteína Pura Albumina , Frutap Iogurte Zero, Mamão Formosa. more...
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steady weight
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