Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 93.02g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Сахар, Банан, Тыквенные Семечки, Американо, Любимые Традиции Геркулес, Alpro Миндальное Молоко, Lindt Шоколад с Морской Солью, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Финики, Оливковое Масло, Папайя, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Сливочное Масло. Dinner: Данон Актимель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Село Зеленое Сорбет Малиновый, Баскин Роббинс Мороженое Пралине. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|