Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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77.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1921 kcal
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Fat: 74.06g | Prot: 171.77g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, True Source True Whey Vanilla Creme Brulee , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Beterraba Cozida, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Canaã Goma de Tapioca, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Canaã Goma de Tapioca, Peito de Frango. Snacks/Other: Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Integral, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Avelã. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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wesleynds's Weight History
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