|
После прогулки
|
70.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 112.43g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Орео, Огурец (без Кожуры), Розумний Вибiр Горошок, De Luxe Льняное Масло, Вареное Яйцо, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Злагода Сметана 15%, Вареное Яйцо, Картофель, Casa Della Pasta Своя Линия Ditalini Кiльця Макароны Кольца, Розумний Вибiр Горошок, Куриные Бедра, Finn Crisp Хлебцы Цельнозерновые, Морковь, Лук. Dinner: Rinatura Дрожжи Хлопьями Органические, Heinz Кетчуп , Чудова Марка Огурцы Малосольные, Перловка с говядиной. Snacks/Other: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|