Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 52.48g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Шпинат, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Barilla Соус Arrabbiata, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Изюм. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|