Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 96.07g | Carbs: 58.45g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Брест Литовск Творог 3%, Салат Айсберг, Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Махеевъ Горчица Зернистая, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Салат Айсберг, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bodrayafeya's Weight History
|