Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 105.83g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Тильзитер, Егорьевская Фабрика Барская Ветчина Вареная, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Lactica Сулугуни, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Ярмарка Булгур в Пакетиках, Шампиньоны, Чеснок, Помидоры, Лук, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Market Collection Лютеница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Natura Сыр Тильзитер, Шампиньоны, Лук, Окей Говядина Духовая. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Pistachio , Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Груша Пакхам, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|