Liya telu vremya's Journal, 10 Jun 21

День 22
С утра 30 минут кардио. Хотя бы начал вес вниз опускаться 😄 больше никакой селедки 🤣

70.4 kg Lost so far: 15.3 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

577 kcal

Fat: 18.75g | Prot: 32.89g | Carbs: 68.74g.   Breakfast: Grovo Яичный Белок, Slakon Конфета Желейная , Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Barilla Макароны Отварные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...

296 kcal

Exercise: Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...