Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
88 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 89.89g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Рахат Лукум, Абрикос, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Булгур (Вареный). Lunch: Лукум, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клубника, Помидоры, Яйцо Всмятку, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Булгур (Вареный). Dinner: Комо Сыр Ореховый, Вино Сухое, Добров Колбаса Брауншвейгська, Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|