Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 59.23g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Черкизово Грудинка, Ситно Хлеб Столичный, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Lunch: Салат Овощной, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Сметана , Квас, Перекресток Набор для Окрошки. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ситно Хлеб Столичный. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|