Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 77.08g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Инжирный Персик, Смак Хлеб Русский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Азбука Моря Тунец Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока. Dinner: Corona Extra Пиво, Черешня. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera hawks's Weight History
|