Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 178.25g | Carbs: 256.50g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Alpenland Йогурт Ананас, Здравушка Творог 1%. Lunch: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Печень первая свежесть, Картофель Отварной, Морковь, из Вологды Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Яблоко, из Вологды Молоко 2,5%, Арнаут Хлеб Белый, Ашан Сыр Монастырецкий, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Гост Тунец Натуральный. Snacks/Other: Груша, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое, из Вологды Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|