Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 56.98g | Carbs: 202.68g.
Breakfast: Ksylitol, Kawa z Mlekiem, Banan. Lunch: Banan, SFD Odżywka Białkowa, Biedronka Mleko bez Laktozy, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Truskawki, Czereśnie, Banan, Czerwona Papryka, Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy. Snacks/Other: Wedel Czekolada Panna Cotta , McDonald's Iced Latte (Średnie). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miaou_miau's Weight History
|