|
День 2. Залило 😂
Думаю что от пмс меня спасли витамины «цикловита» в следующем цикле станет яснее, но не было ни одной истерики.
Вчера была очень активная тренировка и проснулся жор. Вот прямо хотела есть и все тут. Переела 646 ккал. Но сегодня я их заминксую и все будет чики пуки 🤗
План- раздобыть бруснику и слить отёк.
Талия 62
Над попой 87
Попа 98
93-90-89
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 144.29g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Вареная Сгущенка, Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Можно? Нужно! Ореховые Шарики, Можно? Нужно! Красный Бархат, Можно? Нужно! Кексы с Вишней. Lunch: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Можно? Нужно! Сырники, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами . Dinner: Можно? Нужно! Рафаэлка, Можно? Нужно! Картошка, Polvit Голубика. Snacks/Other: Steakwine Вино Белое Сухое , Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Alpro Фундучное Молоко, Черешня. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|