Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 122.81g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Националь Кокосовая Стружка, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Помидоры, Яйцо (Целое), Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Global Village Фасоль Белая Консервированная, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Му-У Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кабачки Тушеные, Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|