Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
108 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 100.56g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Кофе, Агрокомплекс Каша Перловая с Курицей, Амка Творог 5%, Клубника. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Винегрет, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|