Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 57.23g | Carbs: 205.32g.
Breakfast: Мёд, Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lunch: Помидоры, Хлеб Черный, Творог 9%, Сердце Свиное, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Апельсин, Яйцо Всмятку, Любятово Хлебцы с Отрубями, Апельсин, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Сахаром, Каждый День Вода. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidyurova's Weight History
|