Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 105.80g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Орехи в Шоколаде, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог 5%, Be First Коллаген, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Укроп, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Окей Тилапия Филе без Кожи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фрукты в Шоколаде, Яшкино Вафли в Шоколаде , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 28 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|