Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1479 kcal
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Fat: 75.03g | Prot: 86.77g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: 순수식품 석류즙, 라떼 커피. Lunch: 이즈니 무염 버터, 안심스테이크, 익힌 아스파라거스 (생야채), 안심스테이크, 방울 토마토, 익힌 아스파라거스 (생야채), 롯데 구운감자, 소와나무 슬라이스치즈, 이즈니 무염 버터. Dinner: 청정원 츄앤리얼 군고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). more...
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1621 kcal
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Exercise:
기초대사량 - 10 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 13 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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