|
После вкусняшек)
|
72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 124.95g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Куриное Филе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Клубника, Роллы Филадельфия, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Клубника, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Творог (Полностью Обезжиренный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Салат из Капусты и Огурца, Ашан Отбивная Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Ржаные, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|