|
ödem atıldı
|
92.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 132.02g | Prot: 137.11g | Carbs: 220.56g.
Breakfast: Kelle Paça, Kepekli Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Sütaş Mihaliç Peyniri, Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Nohut, Mercimek Çorbası, Kelle Paça. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahadir bozat's Weight History
|