Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
120 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 175.17g | Prot: 166.67g | Carbs: 37.51g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Бекон (Жареный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сало, Куриная Грудка. Snacks/Other: Петмол Сливки 33%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3286 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 54.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillmagis's Weight History
|