Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 109.86g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Морской Коктейль, Булгур. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Snacks/Other: Тёма Биолакт без Сахара, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|